スポーツジムに通ってこれはいいな〜と思い買ってしまったものがあります。

ストレッチポールです。



びっくりするほど簡単に違いがわかります。

まず、普通に床に寝ます（仰向け）。

そうすると腰あたりに手がはいるほどの隙間があると思いますが

それがこのストレッチポールに寝てストレッチをして

同じように寝てみると床がウォーターベッドのように体が沈むのを感じることができます。

テレビを見ながらも足を乗せてマッサージしたりできます。

どこのジムでもほとんどプログラムがあるので、一度試してみることをおススメ

します。

そして、ネット上でも ストレッチポールで検索すると使い方、注意点等も

書いてあるので購入後も安心して利用してます。

ジムに置いてあるのはお値段も張りますが、安いものもあります。

半分のストレッチポールもあり、やひめトレ、ヨガポール等で検索して

も探す事ができます。

一度試してみてはいかがですか？