ストレス。すでに曖昧な未病の総称として広く使われていますが、
皆さんどのようにしてストレス解消していますか？

私の場合、後になって「これが私にとってのストレス解消法？」
と気付くことが多いのですが、
２０代前半は「映画を見て泣く」が定番でした。
一度、セールスが訪問してきた時にちょうど解消中で
目を真っ赤にして泣きながら玄関に出たもので
「すみません。また出直します。」とあっさり撃退したこともありました。


のちのち解ったのですが、この方法あながち間違いではなく
「分泌物を出す」ことがストレス解消となるらしいのです。

なので、涙でもいいし、唾でもいいし、ゲップでもいいとか・・・。
つまり炭酸を飲んで、簡単にストレス解消もできる訳ですよね。
しかし、どれも人前で出来るものではありません。

タバコを吸う方も同じ原理なのかもしれませんが
タバコは体を害するリスクがあります。

私は最近では、「笑うこと」をストレス解消方法とするのが多いです。

笑うことで緊張をほぐし、神経ペプチドの分泌が高まり免疫力がアップするとも
いわれています。
一番簡単に、そして毎日持続可能ストレス解消です。

昨日行われた福岡県知事・議会委員・市議会委員のポスターご覧になりましたか？

五月女ケイ子さんイラストもポスターでした。



五月女ケイ子さんが出されている本、私の「笑いのつぼ」でして
私のストレス発散に一役買ってくれています。

五月女ケイ子さんの斬新な選挙投票啓発ポスターでしたが、
残念ながら今回の福岡市の投票率43.05％だったようで、
前回の50.03％をかなり下回ってます。

次回も度肝を抜くポスターを期待したと思います。

身近にある「笑い」を大切に
これからも笑って過ごしていきたいと思います。